昨晚我差点破防，我把蘑菇视频的通知权限整理成“傻瓜版”教程

昨晚我的情绪差点被一连串“蘑菇视频”的推送打崩——手机跳出一条又一条，像有个小剧场在我口袋里开演。于是我把所有通知权限整理成了一个“傻瓜版”教程，专门给像我一样既想知道重要消息又不想被频繁打扰的人。下面一步一步来，跟着做，5分钟内恢复平静手机生活。

开篇小结（先看这一段，懒人也能秒懂）

• 立刻静音：长按通知 → 管理 → 选择“静默”或“关闭”。
• 永久控制：去系统设置里把应用通知关掉，或只关掉具体的“频道/分类”。
• 精细化：保留必要内容（例如私信、订单），关闭推荐/广告类推送。
• iPhone 和 Android 都有“专注/免打扰”用法，可以按时间段自动屏蔽。

傻瓜版具体操作（一步一步来）

一、最快速的临时处理（1分钟）

• 当蘑菇视频的通知弹出时：长按通知（或向左滑，点击“管理/更多”）→ 选择“静默/静音/交付静默”或“关闭通知”。 这样可以马上停止当前骚扰，不会再有声音或横幅。

二、安卓（通用流程，适配大多数机型） 方法 A：从设置里管理

1. 打开 设置 > 应用 > 找到 蘑菇视频（或“所有应用”里搜索）。
2. 点击 通知（或“通知管理”）。
3. 可以选择：

• 关闭“允许通知”：完全不接收任何推送；
• 进入“通知分类/渠道”：把“推荐/短视频推荐/广告”这类频道关闭，仅保留“私信/系统通知/订单”等重要类别。 方法 B：从通知直接进入（更快）

1. 收到通知时长按 → 点击信息图标（或“更多设置”）→ 选择禁止或仅允许静默通知。 小贴士：安卓8.0+有通知通道，优先用通道精细化，而不是直接关掉整款应用——这样不会错过重要消息。

三、iPhone（iOS） 方法 A：从通知中心设置

1. 设置 > 通知 > 蘑菇视频。
2. 选择是否允许通知；取消“声音”或“横幅”以减少打扰；如果想更柔和可以打开“通知分组”或选择“在通知中心交付”，减少弹出。 方法 B：从通知本身快速处理
3. 收到通知后向左滑或长按 → 管理（Manage）→ 选择“交付静默/关闭”。 小贴士：iOS 的“专注模式”（Focus）可以为工作/睡眠等场景设定允许通知的应用名单。

四、应用内设置（通常最有效）

1. 打开蘑菇视频 App → 个人/设置 → 通知/推送设置。
2. 关闭“个性化推荐”“视频更新”“活动提醒”等不想要的推送；保留“私信”“账号安全”等必要项。 为什么先看这里？很多应用把“推荐/广告”推送放在应用内，系统设置可能只是一把粗剪刀，而应用内可以做精细裁剪。

五、进阶技巧（如果你想更舒服）

• 使用免打扰或专注模式按时间段自动屏蔽晚上/上班时间的所有通知。
• 对安卓机型（如 MIUI、ColorOS、EMUI）还可以关闭“自启动”“后台活动”，阻止后台唤醒推送（在“电池”或“权限管理”里找）。
• 如果App异常频繁，尝试清除缓存或卸载重装，有时候是更新后的bug导致推送过多。
• 实在烦人就卸载——少看一款短视频，你的注意力会感谢你。

快速检查清单（做完这些就安心）

• [ ] 在应用内关闭了“推荐/广告”类推送
• [ ] 系统通知里已关闭不需要的通知通道
• [ ] 对重要通知保留声音/横幅，其他的静默或关掉
• [ ] 为夜间/工作开启了专注/免打扰
• [ ] 长按通知能立即生效（测试一下）